Московское долголетие
Записаться на занятия можно заполнив анкету на стойке ресепшена культурного центра "Лидер"

Все занятия бесплатные
С 15 марта 2022 года возобновились очные занятия по различным направлениям проекта «Московское долголетие»
в Культурном центре "Лидер".
Танцы
Руководитель: Письменный Данила Вадимович
Особенностью программы является совмещение нескольких танцевальных направлений, позволяющих осуществить комплексную хореографическую подготовку обучающихся в течение всего курса обучения.

Обучение идет по единой «спиральной» структуре с увеличивающейся степенью сложности, с переходом от теории к практике, от занятий под руководством педагога до самостоятельного показа танцевальных движений и композиций.

По итогам обучения обучающиеся будут знать:
  • терминологию, используемую на уроке;
  • структуру и основные части урока;
  • последовательность изучаемых элементов урока;
  • основные направления хореографии: классический танец, народно-сценический танец, современный танец;
  • методику изучения танцевальных движений и упражнений;
  • основу элементов классического, народного и современного танца;
  • музыкальные размеры, темп и характер музыки;
  • принципы составления учебных комбинаций;
  • организацию труда, рабочего места на уроке и сцене.

По итогам обучения обучающиеся будут уметь:
  • воспроизводить заданный ритмический рисунок хлопками;
  • владеть корпусом во время исполнения движений;
  • выполнять партерный экзерсис и экзерсис лицом к станку;
  • соотносить данные элементы с музыкальным сопровождением;
  • выполнять движения в технике танцевального направлении;
  • соединять отдельные движения в танцевальную композицию;
  • выполнять элементы классического, народного и современного танца.
Режим занятий: ПН, СБ  11:00 до 12:00
Продолжительность занятия: 1 час
Наполняемость группы: 1 группа - 15 человек
ХОРОВОЕ ПЕНИЕ
Руководитель: Савельева Ирина Виестуровна
  • Пение в хоре помогает научиться ритмично дышать полной грудью, что позволяет запустить хороший кислородный обмен в легкие. Замедляется пульс, расширяются сосуды, понижается давление. Пение - хороший способ восстановить легкие после перенесённой коронавирусной инфекции.
  • Ощутимая вибрация от громкого пения усиливает кровообращение внутренних органов, а значит, может улучшать их метаболизм и ускорять регенерацию.
  • Во время пения задействовано оба полушария мозга. Эффекты для мозга схожи с теми, которые возникают при физических упражнениях.
  • Занятия в хоре помогают поднять настроение и уровень иммунитета, особенно для тех, кто страдал от депрессивных состояний.
Режим занятий: вторник 11:00-13:00
Продолжительность занятия: 2 часа
Наполняемость группы: 1 группа до 30 человек
Маломобильным гражданам
Мы стараемся сделать комфортным пребывание всех наших гостей. Поэтому в культурном центре "Лидер" есть пандус и оборудованная уборная.


Добро пожаловать!