Московское долголетие
Записаться на занятия можно заполнив анкету на стойке ресепшена культурного центра "Лидер"
Все занятия бесплатные
Все занятия бесплатные
Проект для москвичей, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности города для самореализации.
Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться. Каждый найдет себе хобби по вкусу и рядом с домом благодаря новому проекту Москвы.
Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться. Каждый найдет себе хобби по вкусу и рядом с домом благодаря новому проекту Москвы.
Выберите интересные для вас кружки, до которых вам будет удобно добираться. Приходите в Центр социального обслуживания с паспортом, СНИЛС и социальной картой москвича. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие».
Подробнее о порядке записи и работе ЦСО можно узнать по телефону горячей линии
+7 (495) 221-02-82 (ежедневно, с 8:00 до 20:00).
Карта ЦСО
Подробнее о порядке записи и работе ЦСО можно узнать по телефону горячей линии
+7 (495) 221-02-82 (ежедневно, с 8:00 до 20:00).
Карта ЦСО
Да, все занятия бесплатны.
С 15 марта 2022 года возобновились очные занятия по различным направлениям проекта «Московское долголетие»
в Культурном центре "Лидер".
в Культурном центре "Лидер".
ХОРОВОЕ ПЕНИЕ
Руководитель: Савельева Ирина Виестуровна
- Пение в хоре помогает научиться ритмично дышать полной грудью, что позволяет запустить хороший кислородный обмен в легкие. Замедляется пульс, расширяются сосуды, понижается давление. Пение - хороший способ восстановить легкие после перенесённой коронавирусной инфекции.
- Ощутимая вибрация от громкого пения усиливает кровообращение внутренних органов, а значит, может улучшать их метаболизм и ускорять регенерацию.
- Во время пения задействовано оба полушария мозга. Эффекты для мозга схожи с теми, которые возникают при физических упражнениях.
- Занятия в хоре помогают поднять настроение и уровень иммунитета, особенно для тех, кто страдал от депрессивных состояний.
Режим занятий: вторник 11:00-13:00
Продолжительность занятия: 2 часа
Наполняемость группы: 1 группа до 30 человек
Продолжительность занятия: 2 часа
Наполняемость группы: 1 группа до 30 человек
Маломобильным гражданам
Мы стараемся сделать комфортным пребывание всех наших гостей. Поэтому в культурном центре "Лидер" есть пандус и оборудованная уборная.
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!